品質が良く美しい国産の石


品質が良く美しい国産の石ブログ:17-02-22


みなさま、おはようさんですー

今日は寝不足です。

なんだか最近寝れる日と、全然寝られない日が
あって、身体が疲れているのかな?と思うことが
あります。

疲れていないから寝られないのかな?とか思って
柔軟とかしてみるんだけど、どうも
頭が変に働いているみたいです。

今、アマチュア無線技士の勉強をしているせいかなー。

休みの午後からでも時間があれば、
休憩に身体を動かすようにしてパパさん愛用の
アブロケットとかやってみるんだけどね。

ついつい寿司とかに目がないから、食べ過ぎて
しまって、気づけば9`増。

ダイエットシェイク バニラ味とかも気になるし、
寒天ダイエットゼリーとかも小腹がすいた時に
良いのかなーとか思うんだけど、なかなか考え物。

それで満足できなかったら、どうせ食べちゃうしね。

一週間位前に友達も、ダイエットしていたはずなのに、
映画館に行った時に偶然会ったんだけど、
大きくなってて(笑)

痩せたんだけど、そのあと気を抜いたら、余計に大きく
成長しちゃったらしく・・・

それを考えたら、やはり体質を変えなくては意味がない
のかな。

みなさま、体質改善の良い方法ってありません?

なんかその場だけではお金と時間の無駄な気もして。

しあさってからやろうと決めたら、きっちりやりたい
とは思ってるんですよね。

健康のためにも、持続していけるものが良いかなーって。

ストレス発散して、リフレッシュにもなるものを考え中。

睡眠をとらないと、やっぱり仕事にも集中できないしね。

――――――以上で今日の報告を終わります。



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